[早安健康/张成玉]海带和海带乳头是普通民众的喜好。汤和伴奏在中国台湾人中很受欢迎。生姜常常在海藻菜中发现，有助于控制味道和血压，以及添加菜肴！
日本海藻老师说海藻和姜芽相互补充。与生姜营养素一起，它有助于通过富含钾和海藻酸的藻类的发展来预防高血压。
正如日本东京海洋研究所副教授藤田大辅博士所说，海带芽含有厚厚的膳食纤维，称为海藻酸，有助于清除身体多余的盐分。富含钾可防止盐分吸收，养分控制血压，使海藻爆发健康食品，预防高血压。
如果你使用新鲜的海藻芽，它含有比干海藻更多的钾。
日本医生Nagano Megumi也表示，像海带这样的海藻中的海藻酸是一种多糖（多糖），可以结合体内的钠，减少血液中钠的作用。。塑料和其他水果和蔬菜的水溶性纤维具有相同的效果。
藤田大介指出，经常用于藻芽的姜实际上含有姜酚，具有扩张血管的作用。
日本石原诊所的副主任Ishihara Kurinji也表示，生姜调节新陈代谢，排出多余的液体，使身体变暖。它可以使血液流动更容易，因此多余的水可以通过汗液和尿液排出，以减少心脏的负荷。自然