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1
不要用开水准备蜂蜜。
蜂蜜含有活性酶。当水温超过60摄氏度时，活性酶失去其活性并且许多营养素失去其作用。
2
蜂蜜不能与葱或豆腐一起食用。
苋菜含有大量的维生素C，蜂蜜中的金属离子会氧化维生素C并失去其作用。
同时，蜂蜜具有保湿作用，因此韭菜具有通便的纤维素效果，并且一起进食会导致腹泻。
豆腐是一种冷食，如果与蜂蜜一起食用会引起腹泻。
3
糖尿病患者不应该喝蜂蜜。
因为蜂蜜含有大量的果糖和葡萄糖，所以容易提高血糖，禁止糖尿病人吃蜂蜜。
每天喝一汤匙食物更合理，每天一次。
在不同时间吃蜂蜜有不同的效果。
睡前吃东西可以帮助平静你的神经，促进睡眠。在春季和夏季，水分丰富，但早上吃不够，但在秋冬季节是好的。
此外，蜂蜜还具有双向调节胃酸的作用。过量摄入会抑制胃酸。少量食物促进胃酸分泌。因此，胃酸过多或溃疡性炎症的人可以在进食前30分钟进食，但缺乏胃酸和食欲。
蜂蜜可以直接或在水中吞咽。
温水有助于刺激肠蠕动和排便。
对于容易出现腹泻的人，最好在温水中煨（水温不超过60°C）。这可能在消极营养和益处中发挥作用。
参考：人们的健康网络 - 蜂蜜不适合饮用参考：人们的健康网 - 小心这种蜂蜜的副作用