NBA无疑是世界上最高水平的篮球联盟，每一位球星无论在身体素质上还是天赋上都超出常人，与此同时他们还要进行高强度的训练，以应对快节奏的比赛。肌肉即外衣，想要在NBA立足，力量是先决条件。
中国球星姚明和易建联初入NBA时，是标标准准的瘦竹竿，在训练和饮食双管齐下后，姚明成了NBA顶级内线，阿联也不再那么弱不禁风。大部分新秀只要在NBA练上几年，基本都会比刚来时强壮一圈。
而“爆发力”则是一个很抽象的名词，也常听见，尤其是詹姆斯、威少、罗斯这样天赋出众的球星，爆发力更是惊人。那么怎么把爆发力具体化呢？看看NBA球星发力时地板的痕迹，你就知道他们脚踝承受多大压力了。
上图为有一次詹姆斯突破过程中急刹车，地板上留下了一道长长的印迹，足以见得詹姆斯腿部力量有多大。
再来看看球星们运球突破时，球鞋变形成什么样了。由此可见，选择一双对的球鞋，真的十分重要。
几乎任何NBA球星，在全力突破时，都会对球鞋产生巨大“冲击”，足见他们的脚下爆发力有多强。再加上NBA赛程密集，联赛强度大，所以球星伤病频发也是寻常现象。