吃虾是否安全？
苔藓花，迷路了。
2015-11-0801：49：38标签：
吃虾来增加体重和增加体重。
我最近减肥，但今天我不得不吃虾，我担心吃更多的虾会增加体重。在减肥期间吃它们会明显增加人的体重吗？
小编公共卫生网的回应如下。
虾的脂肪含量不高，虾的热量约为81卡路里。与所有肉类相比，贝类的热含量相对较低，其中所含的大部分油是不饱和脂肪酸，具有一定的减肥效果。这对任何食物都没什么大不了的。当减肥时，建议使营养更均衡，并使饮食尽可能多样化，以便提供身体。